Cómo evitar el estrés

El estrés es algo que nadie puede evitar para siempre. Las situaciones estresantes siempre surgen cuando menos las esperas y, literalmente, pueden destruirte mentalmente la mayor parte del tiempo. Si no está equipado con el conocimiento de cómo lidiar con estas situaciones estresantes, lo más probable es que se derrumbe bajo presión y pierda los estribos. “Cómo evitar el estrés”, es un libro que le ayudará a equiparse con las herramientas y el conocimiento de las formas de manejar esas situaciones estresantes cuando y / o si ocurren.