Salud cerebral desatada

Tu cerebro es como cualquier otra parte de tu cuerpo. Para mantener un funcionamiento óptimo y aprovecharlo al máximo, debe tratarlo correctamente. Y esto es bastante importante, ya que tu cerebro es responsable de casi todo lo que haces.

 Ya sean cosas obviamente 'mentales', como concentrarse en el trabajo o realizar sumas complicadas; ya sean cosas físicas como regular tu respiración, ayudarte a dormir y dirigir tus movimientos; o manejar tus emociones y permitirte sentirte feliz y tranquilo.

 Sea lo que sea que estés haciendo o experimentando, tu cerebro está en la ruta. Y por lo tanto, puede mejorar todos los aspectos de la experiencia humana centrándose en la salud de su cerebro aquí en este libro electrónico.